اصابات القدم : Foot Injuries

التهاب المفاصل-التواء القدم و الرسغ-الروماتيزم (طرق العلاج)

التهاب المفاصل
وهو مرض يتفاقم مع الوقت، فتنتفخ الأجزاء المصابة، ويرافق الانتفاخ آلام مبرحة أحيانا، وتتعرض اليدان لتشوهات مكسحة. والمرض لا يقتصر على سن معينة، ولكن الذين تتراوح أعمارهم بين الثلاثين والخمسين أكثر تعرضا من غيرهم،
ولا يوجد علاج معين، إلا أن الأسبرين يخفف من وطأة الألم، وكذلك المسكنات الشبيهة
النباتات المعالجة
فلفل أحمر ـ حصالبان ـ حشيشة الملاك ـ أخيليا ـ حمحم ـ الزيتون ـ الثوم
طرق العلاج
1. يصنع مرهم من رأس الثوم ويُبشر فى 200 جرام من زيت الزيتون، وبعد نقعه يومين أو ثلاثة ، يُفرك به مكان الألم عدة مرات
2. يخفف 1 مل من زيت الحصالبان في 25 مل زيت عباد الشمس أو زيت اللوز، وتدلك به المفاصل والعضلات الموجعة أو فروة الرأس لتنشيط نمو الشعر، ويستعمل كذلك على الصدغين لمعالجة الصداع
3. تخفف 10 نقاط من زيت حشيشة الملاك في 25 مل من زيت اللوز أو عباد الشمس ويستعمل لعلاج آلام المفاصل
4. تخفف 5 ـ 10 نقاط من زيت الأخيليا في 25 مل من زيت الهيوفاريقون وتدلك به المفاصل

التواء القدم و الرسغ
تحدث هذه الإصابة كثيرا نتيجة الوقوع في حفرة، أو المشي بطريقة خاطئة،أو حمل شيء ثقيل باليد أو غير ذلك. ورغم أن الإصابة تكون في العادة بسيطة إلا أنها تسبب ألما شديدا، والطريقة التالية تستخدم في العلاج
يستخدم المصاب وعاءين، يضع في أحدهما ماء مثلجا وفي الآخر ماء ساخنا إلى الدرجة التي يحتملها الإنسان دون أن يصاب بالحروق، بعد ذلك يغمس الجزء المصاب سواء كان قدما أو يدا (رسغا) على التوالي في هذا الوعاء ثم ذاك، لمدة دقيقة هنا ودقيقة هناك، بعد ذلك تلف القدم أو اليد برباط ضاغط (شاش) وتترك يوما، بعده يختفي الورم والألم
النباتات المعالجة
الخروع
طرق العلاج
يدلك بزيت الخروع الجزء المصاب حتى يزول الألم بإذن الله

الروماتيزم
(الرثية):
الروماتيزم المزمن هو التهاب يصيب العضلات والأربطة والألياف
الأعراض
1. ألم يزداد دائما مع الحركة، كما يزداد بمؤثرات أخرى أهمها التعرض للبرد والرطوبة وعسر الهضم
2. وفي العادة فإن مظهر المفاصل لا يتغير، إنما يصدر صوت خاص يحس به المريض عند تحريك المفصل
3. والمفصل عادة يكون متيبسا مؤلما، ويزداد هذا الألم في الليل وفي الرطوبة والجو البارد
النباتات المعالجة
برقوق ـ تفاح ـ زيتون ـ عرعر ـ فلفل أحمر ـ صفصاف ـ حمحم ـ كشمش ـ جوز الطيب
طرق العلاج
1. يضاف من (5 ـ 10) نقاط من زيت الزنجبيل إلى 25 مل زيت لوز لمعالجة الروماتيزم "الرثية".
2. يصنع من الفلفل الأحمر معجون أو مرهم لعلاج الروماتيزم والتهاب المفاصل
3. يغلي 30 جراما من قشر التفاح في حوالي ربع لتر من الماء لمدة ربع ساعة، و يشرب من هذا المغلي مقدار أربعة أو ستة أقداح يوميا
4. يستعمل زيت جوز الطيب في صناعة المراهم التي تعالج الروماتيزم

أصبت بالتواء في المنطقة الواقعة بين الأصبع الصغرى ومفصل القدم غالباً ما يحصل ذلك ولكن يومين ويخف الألم هذه المرة مضى أكثر من أسبوع ولا زال الألم قائم أخشى أن يكون هنالك كسراً كيف أعرف ذالك في منطقتنا العيادات مغلقة هذه الأيام هللك أن تساعدني؟؟؟

كسور الأصابع
تعريف: كسر كامل أو جزئي في أحد عظام الاصبع

أجزاء الجسم المصابة:‏

-أي من عظام الإصبع خاصة العظام القريبة من اليد‏

-أي من مفاصل الإصبع أو المفاصل بين الأصابع واليد‏

-الأنسجة المحيطة, بموضع الكسر وتتضمن الأعصاب, الأوتار, الأربطة والأوعية الدموية‏

الأعراض:‏

-ألم حاد في موضع الكسر‏

-تورم الأنسجة المحيطة بالكسر‏

-تشوه واضح إذا كان الكسر كاملاً وأجزاء العظام المكسورة منفصلة‏

-ألم عند لمس مكان الكسر‏

-تنميل أو برودة في الإصبع أو أطراف الإصبع إذا كانت التغذية بالدم مقطوعة‏

الأسباب:‏

-صدمة مباشرة أو شد غير مباشر على عظام الأصابع‏

تزداد الخطورة مع:‏

-خلع في مفصل الإصبع أو المفصل بين الإصبع واليد‏

-الرياضات الالتحامية مثل الملاكمة والبيسبول‏

-تاريخ إصابة بمرض في العظام أو المفاصل بخاصة العظام الهشة‏

-ضعف التغذية بخاصة نقص الكالسيوم‏

-في حالة الحاجة لإجراء جراحة وتخدير تزداد الخطورة مع التدخين وتعاطي الأدوية كالمهدئات والمسكنات‏

طرق الوقاية:‏

-إذا كانت إصابة الاصابع قد حلت في وقت سابق, استعمل رباطاً أو ضمادة للإصبع قبل الاشتراك في الرياضات الالتحامية‏

الرعاية الصحية اللازمة:‏

-علاج بواسطة الطبيب لإعادة المكسورة لمكانها‏

-نقل للمستشفى (أحياناً) للتخدير والجراحة لإصلاح الكسر‏

-رعاية شخصية أثناء التأهيل‏

-موجات فوق صوتية وتدليك (لإزالة السوائل المتجمعة في فراغ المفصل المصاب)‏

وسائل التشخيص:‏

-ملاحظة الأعراض‏

-تاريخ الإصابة وفحص بواسطة الطبيب‏

-صورة أشعة للمناطق المصابة وتتضمن المفاصل أعلى وأسفل مكان الإصابة‏

المضاعفات المتوقعة:‏

-إصابة أو ضغط على الأنسجة القريبة كالأعصاب, الأربطة, الأوتار, العضلات والأوعية الدموية‏

-تأخر في الالتحام أو عدم التحام الكسر‏

-قطع في التغذية بالدم لمكان الكسر‏

-موت خلايا العظام نتيجة قطع التغذية بالدم‏

-توقف في النمو الطبيعي للعظام في الأطفال‏

-تلوث في الكسور التي يكون فيها الجلد فوق الكسر مجروحاً أو خلال القطع الجراحي‏

-قصور في طول العظام المصابة‏

-إمكانية تكرار الإصابة‏

-عدم ثبات أو تآكل المفصل نتيجة تكرار الإصابة‏

-طول فترة الاستشفاء عند معاودة النشاط سريعاً‏

فترة الاستشفاء:‏

-من غير الممكن التنبؤ بالتحديد بالوقت الذي يحتاجه الكسر ليلتئم, هناك عوامل مختلفة مثل السن والنوع والحالة الصحية السابقة‏

-متوسط فترة الاستشفاء لهذا الكسر تتراوح بين 6-8أسابيع‏

-يعتبر الالتئام كاملاً عندما لاتكون هناك حركة في موضع الكسر, ويظهر التحام العظام في صورة الأشعة‏

طرق العلاج:‏

الاسعاف الأولي:‏

-استعمل جبيرة مبطنة أو رافعاً لتثبيت اليد والرسغ قبل نقل المصاب‏

-راحة- كمادات ثلج- رباط ضاغط- رفع الجزء المصاب‏

الطبيب سيعيد العظام المكسورة لمكانها بالجراحة أو بدونها إن أمكن, ويجب أن يتم ذلك بسرعة خلال 6ساعات, أما بعد ذلك فإن النزف وتجمع السوائل في مكان الإصابة قد يؤدي الى حدوث صدمة, وكذلك كثير من الأنسجة تفقد مرونتها ويصبح من الصعب عودتها لحالتها الطبيعية.‏

العلاج:‏

-تثبيت الكسر باستعمال جبس يمتد خلف المفصل بين الإصبع واليد‏

-بعد 48ساعة يطبق علاج حراري موضعي على الجزء المصاب يساعد على سرعة الالتئام ولذلك يستعمل كمادات ساخنة أو أشعة تحت حمراء‏

-بعد إزالة الجبس استعمل الغمس في ماء مثلج من 3-4مرات يومياً لمدة 20دقيقة عند الشعور بتحسن. استبدل الثلج بعلاج حراري مناسب, مثل أشعة تحت حمراء- كمادات ساخنة- حمامات ساخنة.‏

العلاج الدوائي:‏

ينصح الطبيب باستعمال:‏

-تخدير كلي أو موضعي أو أدوية راخية للعضلات أثناء إعادة العظام لمكانها‏

-مسكنات قوية للألم الشديد‏

-مسكنات عادية للألم البسيط‏

النشاط:‏

-تمرين لكل مجموعة العضلات غير المثبتة, انقباضات العضلات في اليد والذراع تساعد على سرعة الالتئام‏

-ابدأ النشاط العادي تدريجياً بعد العلاج‏

-ابدأ تقوية الجزء المصاب بعد استشارة الطبيب‏

التغذية:‏

-اشرب ماء فقط قبل إعادة العظام المكسورة لمكانها أو قبل الجراحة لمنع حدوث قيء أثناء التخدير في حالة أكل أطعمة صلبة‏

-أثناء الاستشفاء تناول غذاء متوازناً يحتوي على كميات كبيرة من البروتين‏

التأهيل:‏

-ابدأ برنامج التأهيل عندما تكون الحركة غير مؤلمة, استعمل حمام ماء مثلج لمدة 10دقائق قبل التمرين.‏

استدع الطبيب في حالة:‏

-وجود أعراض كسر في الإصبع‏

-حدوث أي ممايلي بعد العلاج أو الجراحة:‏

-زيادة الألم- التورم- النزف من مكان الجراحة‏

-أعراض تلوث (صداع- ألم بالعضلات- دوخة- حمى- شعور بتعب عام)‏

-تورم أو التهاب فوق أو تحت الجبس بخاصة أطراف الأصابع أو تحت الأظافر‏

-تنميل أو فقد كامل للإحساس في الإصبع المصاب.‏